Ecco un nuovo video in cui ti aiuterò fornendoti alcuni consigli per arricchire la tua cultura alimentare e qualche strategia per ottenere il meglio dal tuo corpo.
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L’elevato livello di zuccheri nel sangue è un fenomeno sempre più frequente negli organismi delle persone ed è ormai accertato che possa arrecare problemi alla nostra salute a prescindere dall’aver o meno una diagnosi di diabete. Necessario dunque saper riconoscere i campanelli d’allarme che possono farci capire se stiamo andando verso un peggioramento della nostra condizione di benessere.
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Per riconoscerli, analizziamo insieme questi segnali:
1. Difficoltà a concentrarsi ed affaticamento.
I repentini sbalzi di zuccheri causati da pasti sbilanciati a favore di alimenti con alto carico glicemico porteranno ad un aumento dell’insulina nel sangue che ripulirà il nostro organismo dagli zuccheri veicolandolo nelle riserve di grasso del nostro corpo. Questo meccanismo ci farà rimanere senza zucchero nel sangue, quindi senza energia che sfocerà in una stanchezza diffusa;
2. Avere sempre fame
Come conseguenza del basso tasso di zuccheri nel sangue, il nostro corpo ed il nostro cervello ci porteranno nuovamente alla ricerca di cibo;
3. Voglia di cibi dolci
Per tornare a far innalzare i livelli di zucchero nel sangue saremo spinti ad ingerire questo tipo di alimenti che hanno il potere di far innalzare la glicemia: pane, biscotti, grissini etc…
4. Avere sempre sete
Questo fenomeno è un metodo che il nostro corpo mette in pratica per proteggersi dai picchi di glicemia elevata;
5. Urinare spesso
Il nostro corpo è spinto ad eliminare l’eccesso di zuccheri, motivo per cui può capitare di trovare nelle urine presenza di glucosio.
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Imparare a usare il cibo in maniera ormonale per hackerare il proprio corpo positivamente è la chiave per raggiungere non solo i nostri obiettivi ‘estetici’ o ‘nel breve periodo’, ma per trovare la massima performance psicofisica e la propria longevità salutistica.
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Sul mio canale YT trovi altri approfondimenti di strategie facili, pratiche ed efficaci.
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Il tuo corpo ti ha già dato qualche segnale che ho raccontato? Scrivimelo nei commenti…
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Video Rating: / 5
Qual valor ideal da glicose / glicemia para diabéticos e não diabéticos?
Para diagnosticar a diabetes, normalmente são utilizados exames de sangue que medem a quantidade de glicose presente na corrente sanguínea. Existem diferentes tipos de exames que podem ser realizados para diagnosticar e monitorar a diabetes, incluindo:
Teste de glicemia em jejum: este exame mede o nível de açúcar no sangue depois de um período de jejum de pelo menos oito horas.
Teste de tolerância à glicose oral: este exame envolve beber uma solução de glicose (75g) e medir os níveis de açúcar no sangue antes e depois de duas horas.
Hemoglobina Glicada (Hba1c): este exame mede o nível médio de açúcar no sangue ao longo de um período de três meses.
É importante seguir as instruções do médico ou do profissional de saúde responsável pelo exame para garantir resultados precisos. Além disso, é recomendado que as pessoas com risco de diabetes façam exames regularmente para detectar a doença precocemente e iniciar o tratamento o mais cedo possível.
Para controle do Diabetes exames de glicemia capilar (também chamado de Dextro, HGT ou teste da ponta de dedo) é feito com o glicosímetro ou monitor de glicose e também com a hemoglobina glicada, você sabe os valores ideais para bom controle do diabetes? O Endocrinologista Dr. João explicado sobre o tema citando os valores e particularidades no diabetes e também para quem não é diabético.
Assista também:
💥 7 EXAMES OBRIGATÓRIOS para DIABÉTICOS
💥 8 SEGREDOS da METFORMINA que NINGUÉM TE CONTA (Glifage)
Aviso Legal:
*Vídeo de caráter exclusivamente educativo.
É vedado ao médico consultar, diagnosticar ou prescrever pelos comentários do YouTube.
Para dúvidas específicas procure o médico.
A medicina é uma ciência em constante evolução, este vídeo foi produzido baseado nos estudos científicos disponíveis até a data da publicação.
Dr. João Sório – Endocrinologista – Clínica médica
CRMSC 21454 RQE 17673 / 17674
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Però, Iader, se fai i video, devi saper anke rispondere….😢😢😮
Bel video interessante grazie
Scusa potresti dirmi perché la glicemia la sera dopo cena è 133 e la mattina tipo le 10 me la ritrovo a 141? Grazie
Dopo aver fatto una camminata veloce di 1ora e mezza quanto tempo deve passare per la misurazione della clicchiamo?Ti ringrazio
Non ho capito tanto però mi sembrano argomenti validi ma non capisco. Da quello che immaginavo é che quando il fegato e i muscoli sono pieni di carboidrati che inizia la conversione in grassi. Non prima. Sbagliato? Come funziona la glicogenesi? Si internet mi sembra ci siano idee differenti dovrebbero convergere.
Notizie utili….grazie
Ciao mitico IADER
sempre ottimi interessati e funzionali i tuoi video.
Volevo chiederti
Ma la famosa pasta senza glutine, che effetto fa sulla glicemia e accumuli di grasso?
E poi, alla fine la pasta riso ecc sono solo zucchero e non energia?
Ciaoooo e la bamba c'è 😜
Quindi devo evitare un piatto di pasta ma se poco dopo ho fame devo evitare anche 2 grissini
Fabbri il fabbro dell’alimentazione 😅
Poliura….avere fame…non dormire o dormire sempre e essere sempre irritabili x nulla
Parametri
Quindi siamo tutti noi che facciamo sport a rischio a detta tua. Perché io mi alleno e ho fame e sete e mi sento facilmente stanco. Ma quante cazzate dite???
E arrivato il nuovo super esperto…..
Azzzz son tutti uguali questi YouTuber man I composte voce pacata.. boooring.. ma perche non provate un po ad essere voi stessi uscirebbero video piu interessanti e coinvolgenti non asettici e sterili ma vabbe questa e l'epoca Dei millennium..
Mi sembrano informazioni molto generiche ed inesatte perlomeno come sono state esposte. Affaticamento? Mica dipende solo da un aumento di glicemia…
I bucatini alla scoreggiona fanno male?
Potrebbe fare un video dove spiega come in che % impostare grassi carboidrati e proteine per aumentare di peso in modo sano? Grazie
Io ho fatto le analisi e ho la glicemia alta ..ma nn bevo spesso nn mangio tanti dolci..pane nn ne mangio pasta tre volte la settimana ..carne poca ..eppure mi è uscita la glicemia alta come mai ?
Sono state dette alcune info inesatte.
Cordialità 😊🙋♀️
Mia figlia ha l'insulina nel sangue 46.8…con la glicemia 92.
Assista também:
💥 💥 💥 7 EXAMES OBRIGATÓRIOS para DIABÉTICOS
https://youtu.be/hQDOdYT8pL4
Obrigada doutor pelos esclarecimentos 🤗
10 parabéns
Tem que fazer teste de glicemia e de insulina,
Acabei de me escrever no canal não sou diabética mas gosto de ouvir suas explicações obrigado.
Esse médico e top
Nota 10
Nota 10 e obrigada pela resposta.
Nota 1000
Dr., Minha glicada está em 6.9 e tomo 3 comprimidos de 500mg de metformina por dia.
A médica achou que está alta e aumentou a metformina para 3 de 850 mg por dia.
Eu acredito que aumentou muito, o senhor pode dar sua opinião, por favor?
Obrigado desde já. Um abraço.
Na Europa é 85
10 para esse vídeo muito bem explicado parabéns grande abraço Odair batata apiuna santa Catarina
Tava me sentindo mal e o meu deu 199 😢
Nota 10, não tem como ser menos , parabéns DR !
10
A minha Glicada está 5.7 sempre a minha glicemia dar 87 chega às vê a dar 91 você acha que devo tomar Glifagem estou fazendo Hidroginástica e faço restrições alimentar
Olá Dr sou diabética tipo 2, eu não uso açúcar e nem adoçante, farinha tradicional, batata inglesa abobora, mandioca e etc. mas em vivo uma relação muito conturbada isto pode afetar o diabético? faço tudo certo e a mesma fica alta.
Fiz o exame dia 13/04/023
glicose deu:65,4mg/dl.
Hemoglobina Glicada HbA1c:7,0%
Glicose Média Estimada: 155mg/dl.
Faço uso do medicamento: Pioglitasona 30mg 1×d , sou diabética magra atualmente peso entre 39 e 40kls o que fazer mais ?.
Obrigada.
Nota 10 com louvor….
❤❤🙏
Gosto di seus vidios
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