#TVAparecida #SantaReceita #DietaDiabetes
A dieta para pré-diabetes consiste no consumo de alimentos ricos em fibras, como frutas com casca e bagaço, legumes, cereais integrais e leguminosas. Além disso, deve ser incluído na alimentação proteínas magras e gorduras saudáveis, como o azeite de oliva, óleo de abacate e nozes.
Esses alimentos possuem baixo a médio índice glicêmico, ajudando a diminuir a velocidade de absorção de açúcar no sangue e evitando, assim, o surgimento da diabetes mellitus. É importante lembrar a alimentação saudável também deve ser complementada com a prática regular de atividade física.
Participação: Filipe Fernandes Bernardo – Nutricionista Esportivo
Programa exibido dia 17 de maio de 2022.
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ISTO E TUDO MENTIRA POIS O PÃO INTERGRAL E PIOR QUE PÃO FRACES O ARROZ INTERGRAL E PIOR QUE ARROZ BRANCO POIS VAI ESTUDAR RAPAZ OMELHOR MEDICO E O DR : ROCHA VAI APRENDER COM ELE …
O problema não é o açúcar. É o excesso!!
Atividade física! Emagrecer! Alimentação INTEGRAL.
Banana = glicose / aveia = glicose / mel =!glicose… então quer dizer que para evitar a hiperglicemia precisa comer glicose?