Los 15 mejores alimentos para controlar la diabetes
Encontrar los mejores alimentos que puedes comer cuando tienes diabetes puede resultar difícil.
El objetivo principal es mantener los niveles de azúcar en la sangre bien controlados.
Sin embargo, también es importante consumir alimentos que ayuden a prevenir las complicaciones de la diabetes, como las enfermedades cardíacas.
Aquí te presentamos los 15 mejores alimentos para las personas con diabetes, tanto tipo 1 como tipo 2.
1. Pescado graso 00:41
2. Vegetales de hoja verde 2:09
3. Canela 3:07
4. Huevo 4:41
5. Semillas de chía 5:56
6. Cúrcuma 7:06
7. Yogur griego 7:58
8. Nueces 9:01
9. Brócoli 10:13
10. Aceite de oliva extra virgen 11:05
11. Linaza 12:26
12. Vinagre de manzana 13:35
13. Fresas 15:00
14. Ajo 15:58
15. Calabaza 16:44
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Desde panamá muy buena la informacion
Muchas gracias ya lo compartí
Me fascino por acá donde vivo mi doctora 👩⚕️ no me explico nada de esto
Y yo tengo diabetes controlada sin medicamentos porque no los quiero y tengo alta presión triglicéridos y colesterol alto muchas gracias 😊
Muy buena información lo are gracias 🙏