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00:00 Cómo funciona la insulina
1:08 La resistencia a la insulina explicada
2:21 Consecuencias de la hiperinsulinemia
3:25 Funciones principales de la insulina
4:59 Dieta cetogénica
5:37 Inositol
6:15 Ayuno Intermitente
7:37 Salacia reticulata
8:26 Magnesio
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Me encantó esta información ℹ️ gracias 🙂
Yo tengo diabetes tipo 2 …cambie la dieta y ejercicios y bajo bastante la glucosa pero no e bajado ni 500gramos …es frustrante
hola a mi me dijeron que la berberina es el mejor suplemento para regular la insulina
Doctor tengo diabetes, pero hago ejercicio, como sano y tomo metformina, quisiera saber que puedo tomar para definir musculo proteina o algún aminoácido?
Y el picolinato de cromo?
Dr. gracias por compartir sus conocimientos,.Bendiciones!
Excelentes tus vídeos me encantan
Hola mi problema, es que hay veces y la verdad que son muy pocas que si se me ocurre comer algo antes de entrenar cuando empiezo a los muy pocos minutos, es como si me diera un pico de azúcar en sangre y me empiezo a marear y lo paso mal porque me fascina parte del entreno, igual en media hora se me pasa y ya estoy bien. Hago mucho ejercicio todo enfocado a la ultra resistencia y no tengo costumbre a desayunar como norma general, pero hay veces que no tengo más remedio si quiero hacer horas de tirada, el otro día me pasó y para que veas desayuné un plátano normal y no muy maduro, un par de galletas de avena con frutos secos que hace mi mujer caseras y no les pone azúcar, y un yogur natural 0 azúcar y me pasó. Saludos
Borja me hice análisis y la glucosa en sangre está dentro de los valores de referencia, pero la insulina me salió bajita, por debajo del valor de referencia.. Eso es malo? Tiene que ver algo el hipotidoridismo?
Buenas Borja, soy diabético tipo 1 y me inyecto insulina. Por curiosidad, podrías hacer un vídeo sobre el uso de la insulina en culturismo ? Porque no sé exactamente en qué afecta el inyectarse insulina a la musculatura, y es algo que me parece peligroso que la gente lo haga sin saber los efectos.
Un saludo !
En en min 2:55 no habrás querido referirte a la diabetes tipo 1?
Disculpa el ayuno intermitente incluye a personas de la tercera edad? Gracias
Kkkkkkkkk Madre molesta kkkk
Gracias Dr. Borja.
muchas gracias, saludos desde 🇲🇽 Mexico
Se te ha olvidado el picolinato de cromo, que tambien mejora la resistencia a la insulina.
Mora blanca i cromo ,baja azucar muy rapido y facil.
Muchas gracias doctor, yo estaría encantada d conocer mas sobre la resistencia a la insulina. Un video genial como siempre.
Doc a mi me subió la glucosa y desde ahí cambie la dieta y hago todos los días ayuno de 12 hora .. a veces lo extiendo más y parece que va muy bien
Jejeje!!! Marge y Homero peleando,