¡Fue revelado! Los gases intestinales también llamados “pedos” son causados por el aire que tragamos sin darnos cuenta y por la fermentación de alimentos en nuestro intestino.
Algunas personas producen muchos gases y esto causa síntomas como hinchazón de barriga, malestar estomacal, gases de mal olor, y cuando es muy grave náuseas y vómitos.
Las causas más comunes de gases intestinales es tragar aire, ya sea por estar muy estresados o comer muy rápido.
El exceso de gases intestinales puede ser una manifestación de alguna enfermedad oculta, como diverticulitis, grasa en el hígado, enfermedades del páncreas, tener poco ácido en el estómago, piedras en la vesícula biliar o producir poca bilis, o crecimiento de tumor intestinal (cáncer de colon).
Los mejores remedios naturales para aliviar los gases rápidamente son: té de jengibre, clavo de olor, anis estrellado, manzanilla. También colocar hierbas a tus comidas como perejil, albahaca y pimienta puede ayudar a reducir la flatulencia.
Los mejores consejos médicos para quitar los gases y aliviar molestias digestivas son:
– Respirar por la nariz y no por la boca
– Masticar lentamente por lo menos 10 veces antes de tragar los alimentos
– No conversar durante las comidas
– No beber líquidos durante las comidas
– No acostarse después de comer. Hacer ejercicios o caminar 10-15 minutos después de haber comido.
Alimentos que debes evitar si tienes muchos gases:
– Comidas fritas o con mucho aceite
– Alimentos con lactosa, leche, queso.
– Alimentos preparados con harina blanca, gluten
– Evitar tomar cerveza porque fermenta mucho
– Jugo de uva integral
– Dulces en general
– Rabanete, chucrut, semillas y muchas fibras pueden causar muchos gases.
El mejor tratamiento para los gases y pedos es la simeticona, se puede tomar 40mg tres veces por día 20 minutos antes de las comidas, pero nunca debes automedicarte. A veces los gases son un signo de peligro de alguna enfermedad grave oculta, y deben ser investigados.
Video con fines educativos.
Contenido del video
00:00 Exceso de pedos y gases intestinales
01:19 Causas de tener muchos gases (flatulencia)
02:25 Cómo eliminar gases de manera natural
04:52 Alimentos que causan pedos y gases
06:45 Dieta para curar la flatulencia
08:20 ¡Cuidado! enfermedades que pueden causar pedos y gases
10:11 Qué pasa si me tiro muchos gases
11:42 Alimentos y tés para mejorar digestión
12:52 El mejor remedio para aliviar gases
¿De dónde saqué la información?
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321604
https://www.webmd.com/digestive-disorders/features/secrets-gas-control
https://www.healthline.com/health/foods-that-cause-gas#processed-foods
Soy médico especialista en medicina interna y enfermedades del riñón (nefrología)
#salud #medicina #bienestar #drveller
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Yo deje el pan blanco y tomo avena en agua y me bajo la panza y baje 1.5 kilos y mejoro el problema de gases
Buenas tarde doctor, en cuánto dejé los tres “demonios” blancos, ya no tengo ese problema, se los recomiendo mucho, inténtenlo
Buenas…. haciendo caso al cuerpo empecé a quitar los hidratos. Seguía estando hinchada, saque la leche de vaca. Lo verde ya no lo comía pues siempre me ha hecho daño y todo esto en 20 años más o menos y ahora me estoy dando de cuenta que sin gluten mucho mejor. Así que ahora estoy mucho mejor , las infusiones son geniales. El hinojo lo he descubierto hace poco y va muy bien y la fruta que antes no la tomaba para nada. El consejo que doy es conocer nuestro cuerpo. Él ya nos avisa de lo que le va bien o no. Gracias por el video
Gracias por sus concejos.
Excelente video lo pondré en práctica, gracias por las recomendaciones 😊
Gracias por todos los consejos doctor. Personalmente tomo mucha agua durante la comida, ahora voy a procurar no hacerlo y voy a tomar alguna de las infusiones que recomienda. Muchas gracias. Ecxelente información 😃
Digan la VERDAD y solo la VERDAD, porq siempre dicen a medias y enserradas la informacion MENTIROSA, EL CANCER SE ALIMENTA DE AZUCAR, y la VERDAD es que lo que produce el CANCER, ES LA INVACION DE PARASITOS y existen mas de 300 clases de ellos q se ESPECIALIZAN en diferentes clases de ORGANOS, asi pueden alojarse en el cerebro higado, riñon, tiroides organos reproductotes de hombres o mujeres etc y estos bichos, invaden tus celulas y hacen los quistes,fibromas, y se vuelven tumores y estos son los nidos de los PARASITOS ASESINOS Q TE DEBORAN POR DENTRO, Y NO SOLO PEDES TENER ESTOS, SINO ADEMAS GUSANOS, AMEBAS, HONGOS etc y ya Estando INVADIDO por estos se complementa la degeneracion de tu cuerpo con una msla alimentacion llena de CARBOHIDRSTOS Q SE CONVIERTEN EN GRASAS Y AZUCARES, Y EL AZUCAR ALIMENTA LOS PARASITOS, EL AZUCAR SE ROBA LA OXIGENACION DEL ORGANANISMO, Y CONSUMIENDO LOS QUIMICOS EN LA ALIMENTACION TERMINA DEGENERANDO TODAS LAS CELULAS, SOLUCION:DESPARASITACION, CONSUMIR JUGOS VERDES, Q CONTIENEN TODO PARA RECUPERARTE, FRUTAS, VERDURAS, CARNES BLANCAS, SEMILLAS,
Gracias doctor
Nada que no comas no bebas nada no respires y al fin no tendrás gases si te mueres
buenas tarde doctor una consulta tengo 5 meses operada de vesícula iba bien hace una semana me está dando muchos gases más que todo es en la mañana después de desayunar me lleno de gases y se me hincha el estómago y me oprime y me da náuseas tomo te de menta y me ayuda a botarlo y se me pasa yo como comida bajo de grasa y le hecho semilla de chia a la harina que me recomiendas soy de vzla me llamo yajaira
😢 yo sufro mucho de gases!! Y más cuando duró sentada mucho 😭😭😭 y da pena!!!!
La siméticona manzanilla ejercicio caminar
Dr. Yo siempre mi agua de avena con canela en ayunas. Desp un té verde y bueno. Yo soy deportista desde que tengo 6 años de edad
Hola. Doctor. Que. Podemos. Tomar. Los. Adultos. Para. Eliminar. Parásitos. Si. No. Savimos. Que. Paraditos. Tenemos
Después de comer me da mucho sueño
Doctor gracias por su exelente información él Señor le bendiga y le acompañe gracias infinitas
Bendiciones, interesantes recomendaciones. Gracias.
Muy buena e interesante explicación gracias de verdad lo tomaré en cuenta
Gracias por ésta excelente información. 😮😮😮
Excelente !!!