¿Por qué esta tan bueno salir a caminar?. Descubre los efectos positivos y todos los beneficios de andar. Caminar es el mejor ejercicio que pueden hacer las personas en cualquier edad de la vida.
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Tiene importantes efectos cardiovasculares, en las embarazadas, diabéticos, ancianos, niños y adultos.
Hace que nuestros músculos y huesos se encuentren mejor y nos permite dormir más plácidamente.
Hay que caminar al menos una hora diaria a un ritmo que se pueda hablar pero con ciertas interrupciones.
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🔴 Beneficios de Caminar https://youtu.be/ZmOE3uq2uBI
🔴 ¿Caminar Descalzos o no? https://youtu.be/gKW3gnJhTw4
🔴 Beneficios de caminar con bastones https://youtu.be/c4CCGb9AjG4
Que bueno Dr su explicación
gracias por el video
Que buen video Dr, yo comencé a caminar y ahora estoy de lo mejor jeje
A mi cuesta salir de casa, despues de tanto encierro con la pandemia y la falta de trabajo. Paso semanas sin salir a la calle. Estoy muy preocupado ya que como y como por la ansiedad de no tener donde ir.
YO CAMINI 40 minutos x la mañana y 4ix la tarde..!! Cambié la ii gesta de carnés lácteos azúcares y as harinas arroz. Y he bajado 50 libras y 6 tallas. Y me faltan 10 libras y 2 tallas ..!! Me he acostumbrado a caminar y me emociona haber perdido tanto peso ..!! Saludos..!!
Me encanta ir a una montaña siempre a caminar y tomar el sol, es lo mas hermoso de mi dia, hace unos dias no he podido por que me salieron hemorroides y me duele😭😭😭
Es muy bueno salir a caminar todos los días y sin meterse en problemas con nadie
Hola doctor yo tengo 39 años de edad y yo empecé a caminar a los 21 años de edad y me gusta mucho la caminata para quitarme mucho la flojera
Yo camino una hora de lunes a viernes y e bajado de peso me siento ágil cómo una pluma
Adelgazas cuando caminas seguido todos los dias
Dr Ami tambien me gusta caminar vamos Dr Bueno está UD muy bueno
Dr. Me encantan sus conocimientos sería tan útil si mas personas lo vibrant, y es verdad si le hacemos caso al dolor, al peso y al cansancio en el futuro seremos paraliticos sobre una silla de ruedas y la gente no cree que le puede pasar. Muchas gracias Dr. Y, seremos más felices en nuestra vida.
pues señor di el pan engorda de parte de tus compañeros ,y mucho ,y ya q escribo aqui en el caminar,si te comes un bocata mas te vale q te muevas porq el pan esta lleno de azucares ,grasas,carbohidratos ,y si te metes como dijo usted 2000 calorias,ni haciendo el camino de santiago ,saludos
ahi si estoy de acuerdo el caminar es lo mejor para la salud en todos los apectos,pero eso q dijo de q el pan no engorda,se lo enseñe a mi medico naturista,tanto al de la seguridad social como al privado ,comete dos barras q no pasa nada jjjjjjjj,pero muevete jjjjjjj,algo asi no?
He leído un artículo que se titula "caminar no es deporte" yo no estoy de acuerdo con esa afirmación. Te adjunto el enlace del artículo:
https://www.sportiagimnasios.com/es/ficha/Z2E7A3BF3-DA89-4BE1-796046A229D73F3D/caminar-no-es-deporte
Me gustaría saber qué opinas sobre este artículo.
He visto que la sedentariedad es mi peor enemigo y alienta mi ansiedad yo antes caminaba kilómetros pero deje de trabajar con el encierro me fue fatal
❤️🙏👍
Nadie me da un like quizás porque hago pequeño a los demás no me importa más me quiero no me importa los demás no lo haga por favor no lo nesecito.😀😃😄👣🧠🧠🍌😄👍✌️👈😂☀️
Porque dejas todo las toxinas de mente y cuerpo y mala vibraciones negativas.