¿Qué cuidado tengo que tener si estoy embarazada y me diagnostican diabetes gestacional? ¿Qué comer para evitar esta enfermedad? ¿Debo dejar de comer fruta? La nutricionista, Amanda Sánchez, nos explica cómo debe ser la dieta de las mujeres embarazadas con diabetes gestacional, además nos ofrece un menú semanal MUY completo para hacernos la alimentación más fácil. 🤰
– Consejos básicos para la alimentación para embarazadas con diabetes gestacional (00:10)
– ¿Cómo debe ser la dieta de la embarazada con diabetes gestacional? (01:31)
– Ejemplo de menú semanal para embarazadas con diabetes gestacional (03:20)
– Consejos para organizar las comidas (03:27)
– Cosas que debes saber sobre la diabetes gestacional (04:28)
– El objetivo de cuidar la alimentación de la embarazada con diabetes gestacional (05:21)
Qué comer durante el embarazo para no engordar:
➡https://www.youtube.com/watch?v=u5yVJA6VRNk&t
Menú saludable para madres lactantes:
➡https://www.youtube.com/watch?v=k1RTLFpbSUs&t
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#Diabetesgestacional #Embarazadas #Alimentación
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DIABETES GESTACIONAL – Dieta embarazo ¿Qué es? ¿Cómo controlar los riesgos?
● 0:04 – ¿Qué puedes comer con diabetes gestacional?
● 0:22 – ¿Cómo controlar la diabetes en el embarazo?
● 1:24 – Objetivo 1 – Dieta variada
● 1:45 – Objetivo 2 – Buen desayuno
● 2:11 – Objetivo 3 – Evita el azúcar
● 2:27 – Objetivo 4 – Prohibido dietas restrictivas
● 2:45 – Objetivo 5 – Mucha fibra
● 3:03 – Objetivo 6 – Practica ejercicio
● 3:25 – Objetivo 7 – Tratamiento insulina
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::: Introducción ::: ¿Cómo controlar la diabetes en el embarazo?
¡Bienvenidos un día más a nuestro canal de Semana a Semana!
¿Te gustaría saber que puedes comer o no con diabetes gestacional? Te explicamos el tipo de dieta que deberías llevar si padeces diabetes durante el embarazo
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que algunas mujeres desarrollan durante el embarazo. Alrededor del 7% de las futuras mamás desarrollan esta enfermedad.
Si estás embarazadas y sufres diabetes gestacional tienes que saber que comer mamá para controlar la diabetes ¡Los riesgos son grandes para la mamá y su bebé
El doctor te diagnostica diabetes gestacional, te indicará como controlar tu nivel de glucosa en sangre con la ayuda del glucómetro.
Te pondrá una dieta mamá para evitar la subida rápida de glucosa en tu sangre. Sigue las indicaciones:
1. Dieta variada y equilibrada
Debes realizar 3 comidas al día y dos tentempiés. Si sigues este tipo de dieta durante el embarazo el nivel de azúcar en tu sangre se mantendrá estable. Controlarás así la diabetes y los síntomas
2. Buen desayuno
Los niveles de azúcar en sangre de la madre generalmente estás descompensados por la mañana ya que llevas muchas horas sin comer. Para mantener tus niveles en un grado aceptable aumenta las proteínas y limites los hidratos de carbono
3. Evita los alimentos con azúcares simples
Mamá, con diabetes gestacional en el embarazo debes evitar ña bollería, los dulces, la leche, las bebidas gaseosas .. Estas comidas elevan rápidamente tu nivel de azúcar en sangre durante el embarazo. ¡Controla la diabetes y estate atenta a los síntomas de diabetes!
4. No hagas dietas restricticas.
Pueden ser peligrosas para tu bebé y para la madre. No le podrás ofrecer todos los nutrientes que el bebé necesita. antes de empezar cualquier dieta acude a un nutricionista y te hará una dieta para el embarazo a tu medida mamá.
5. Incluye comidas con fibra
Frutas, vegetales, pan integral, legumbres, avena. Estos alimentos se absorben por la madre durante el embarazo de forma más lenta que los hidratos de carbono (harina y azúcar) y ayudarán a que los niveles de azúcar en tu sangre no se eleven demasiado rápido después de las comidas.
6. Practica ejercicio diario mamá
Un tipo de ejercicio moderado ayudará al cuerpo de la madre embarazada a procesar la glucosa, consiguiendo los niveles adecuados de azúcar en sangre. ¡Controlarás la diabetes y los síntomas!
7. Toma insulina si la necesitas
Si mediante la dieta y el ejercicio la madre embarazada no consigue los objetivos se recetará un tratamiento médico con fármacos orales o con inyecciones de insulina.
El embarazo semana a semana. Tercer trimestre de embarazo. Trimestre 3 de embarazo. Tercer trimestre de gestación. Semanas de embarazo. Semanas de gestación. Embarazo mes a mes. Mes de gestación. Mes de embarazo. Contracciones de parto
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Especialmente dirigido a Mamás España y Mamás Estados Unidos.
Mamás y mujeres embarazadas latinas viviendo en EEUU
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📌 EL MEJOR VIDEO SOBRE DIETA PARA DIABETES GESTACIÓNAL😉❤
Tengo 211 y mañana me internan si hubiese visto esto antes …
Muchas gracias .
Y que pasa si hace años tengo esa alimentación y así y todo desarrollé diabetes gestacional….estoy muy enojada
Muy buena informacion gracias me ayudara mucho
Me encantó mil gracias 😊 tengo 140 de glucosa y me da miedo q le pase algo a mi bebe
Graxias x el vídeo me salió q tenía 117 de glucosa y toy asustada x m bb😢😢
Una pregunta se puede comer carme blanca queso y leche o no
Me encantan los consejos que da la nutricionista, gracias y saludos.
Ñkllkkkkjj
Siga firme com os viideos! Lhe desejo muita sorte com o seu canal! Siga firme com os viideos!
Grande abraço e fique bem!
Disculpe una pregunta yo tengo 3 meses de embarazo y me da como un cansancio que asta me cuesta respirar eso que quiere decir ..
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Holaa! Cual es el nivel normal de glucosa en sangre despues del almuerzo?
😭😭😭😭
Perdón pero yo estoy embarazada pero estoy en los primeros meses y medan antojos fuertes a y antes todo eso esba restricciones para no comer casi todo bueno que consejos medan esque tengo un embarazo muy de alta riesgo y no mucho tiempo puedo andar caminando ni aser ejercicio como leago
Yo estoy tomando metformina
Muchas cosas son incorrectas. La avena sube demasiada la azucar, no cometan ese error.
Agradezco al Dr. Ajakaja en YouTube por curar total y completamente la diabetes de mi esposo. Con sus poderosos remedios herbales naturales, gracias una vez más Dr. Ajakaja, es un salvavidas..
Muy buena la información yo para detener mi diabetes seguí un tratamiento natural y mi azúcar en sangre bajo a niveles normales.
Corrigo Frutos secos no se pueden comer tienen alto porcentaje de azucar y la avena tampoco se puede comer ya que es carboidratos . .mal informacion de este video
SE EKIVOCARON… DIJIERON Q N LA MÑN HAY Q EVITAR LOS CARBOHIDRATOS Y COMER PROTEINAS…. ENTONCES PQ DICEN Q C EVITE AHI LA LECHE CNDO LA LECHE ES RICA N PROTEINAS???? BRRRRR!!! Tbn dijieron q c evite la fruta y despues q c coma fruta!!¡ yapooo ponganse d acuerdo!!¡ se estan puro contradiciendoooo
uou yo no tengo diabetes estacional por que nunca fui de comer cosas dulces, ni azúcar excesivo, ni refresco. Pero si tengo colitis y pues si me limito a comer cosas que produzcan gas y pues los lácteos :c ojala hubiera un video para eso, no he comido leguminosas por que me hacen daño. Pero me da miedo que mi bebesito salga con deficiencia de hierro o bajito de peso
A mi me dio alta la diabetes y era que tenia una tremenda infeccion en los riñones. Hay q tener cuidado.
Ahora me dicen que no tenia diabetes gestacional que el examen saliò alterado por la medicaciòn y la infeccion.
Me estan controlando todos los dias y me estan dando en valores normales.
La dieta que me dieron me ayudò mucho en la internacion.
A mi me la detectaron, pero todo mi embarazo me he estado cuidando. Casi nada de azúcar, nada de cosas dulces y muchas verduras, al igual que muy poca sal.
Jamás dijiste que comer🤦♀️🤦♀️ an dicho que la avena súper mala
A mis 31 semanas mi glucosa salió en 160 mi ginecóloga solo me dijo q tuviera dieta, yo eliminé azúcares, pan, tortillas y carnes rojas, esa semana me sentía muy cansada y sedienta después de dos semana de dieta y tomando mi ha agua mi paladar volvió a tener buen sabor, pero no me he hecho otra prueba no sé cómo este mi glucosa y aún me faltan dos semanas para la siguiente prueba
En el objetivo dos donde dice que reducir las frutas y en el ultimo objetivo dice que aumente las frutas me confundió un poco
Hola tengo 31 semanas de embarazo apenas me detectaron diabetis gestacional ayer me isieron el examen de glucosa y salí así estoy preocupada será que eso afecta al bebé ya ni me dan ganas de comer para sq nada me haga daño ni dañe a mi bebé y es normal muchas me disen que es normal la mayoría salen así en sus últimos meces de embarazo me isieron mi 3 ultrasonido hoy y mi bebé está perfectamente bien gracias a dios
😕 mi familia me quito todo tipo de azúcar en cuento supieron que estaba embarazada.
Después de un tiempo ya no buscaba para nada la azúcar,al contrario,me daba mucho asco.
😕
Yo tengo miedo de engordar más.. tengo 25 semanas de embarazo y peso 73 kilos antes de que me embarazara pesaba 62 kilos mido 1.64 ya tengo miedo de comer 😭😭😭
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