Semente de Chia para Controle do Diabetes

Os benefícios da chia são numerosos, pois elas são ricas não só em antioxidantes, mas também contêm muitos minerais essenciais, incluindo fósforo, cálcio, manganês e potássio.
Então, quando você consume as sementes de chia, elas formam um gel viscoso no sistema digestivo, e isso retarda a digestão dos alimentos. Este, por sua vez regula a absorção dos alimentos.
Acima de tudo retarda a conversão de carboidratos em açúcar, um fator essencial e relevante para o controle do diabetes.
Outro benefício das sementes de chia é a sua capacidade para controlar a resistência à insulina. A saber a insulina é o hormônio que transporta a glicose do sangue para os músculos e fígado onde é usada como combustível para produção de energia. Com o nível de insulina controlado, os picos de glicose são nivelados, estabilizando o metabolismo.

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